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如何预防宝宝过敏

  如何预防宝宝过敏?为了预防宝宝过敏,宝爸宝妈们使出了浑身解数:远离过敏原,注意家庭环境卫生,培养健康饮食习惯等等。
 
  但宝宝的抗过敏工作远不止这些,有一点被很多宝爸宝妈都遗漏了,那就是宝宝防过敏,从孕妈妈就得做起。为什么这么说呢?因为致使宝宝过敏的因素有很多,一部分和父母无关,一部分又和父母紧密相关。
 
  和父母无关的这一部分,主要归罪于自然界中的种种致敏物质,也就是医学上说的过敏原。
 
  常见的有牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等食物过敏,或者是对粉尘、动物皮毛、真菌、油漆、紫外线等物质过敏。
 
  而相关的这一部分,细聊起来主要有三个方面。
 
如何预防宝宝过敏
 
  第一个方面:遗传
 
  研究表明,当父母一方有过敏史,宝宝发生过敏的概率为30%左右;当父母双方有同一种过敏性疾病时,宝宝发生过敏的概率会高达50%~70%。
 
  第二个方面:孕妈妈生活的环境
 
  如果孕妈妈生活的外部环境受到严重污染,或者她经常使用消毒剂,时常吸烟和吸二手烟,那宝宝将来面临过敏的风险也会升高。
 
  第三个方面:宝宝自身肠道菌群的建立
 
  宝宝的成长需要完善的肠道菌群帮助其构筑起良好的肠道屏障功能,这样才能保护自身免于过敏。
 
  而孕妈妈选择顺产的方式进行分娩、生下宝宝后选择母乳喂养……这些都能给宝宝提供建立肠道菌群的益生菌,帮助宝宝搭建起肠道菌群的“防护盾”,进而降低过敏的发生。
 
  所以,要想使宝宝的防过敏工作做到扎实又全面,战斗的号角从宝宝还在妈妈肚子里那一刻就吹响了。
 
  那孕妈妈都应该怎么做,才能更好防“敏”于未然呢?
 
  保持环境卫生,远离灰尘
 
  让孕妈妈们绝对地生活在“尘土”之外,那是不可能的。
 
  所以我们只能最大限度地保证孕妈妈生活环境的干净整洁。
 
  比如定期打扫室内环境,每周用吸尘器彻底除尘(但有过敏史的孕妈妈尽量不要亲自打扫,因为粉尘容易触发过敏);根据孕妈妈的身体情况,适量添置一些控温、控湿的设备;房间每天通风换气;定期给被褥除螨、消毒。
 
  消除有害物质,远离过敏原
 
  奶叔在上面提到过,孕妈妈吸烟和吸二手烟,也会增加宝宝出生后过敏的风险。
 
  所以如果平常有吸烟习惯的孕妈妈,最好在决定要宝宝时就开始戒烟。如果准爸爸是烟民,最好也要赶紧戒烟,给孕妈妈提供一个无烟环境。
 
  另外,孕妈妈尽量避免染发、植发。因为有些染发、植发产品和化妆品容易引起过敏,孕妈妈绝对不可以使用。
 
  尤其是在怀孕的前三个月,孕妈妈如果接触这些物品,不仅可能招致过敏,还有可能导致宝宝患上先天性疾病。
 
  管住嘴,培养健康的饮食习惯
 
  尽管蛋、奶、鱼等食物是常见的能够引发过敏的食物,但是如果孕妈妈本身对它们不过敏,那么它们也是可以食用的。
 
  有研究结果表明,孕妈妈吃这些食品,对婴儿是否成为过敏体质的影响微乎极微,但摄入量不足的话,反而有可能造成孕妈妈和胎儿营养不良。
 
  所以,除非是医生对孕妈妈摄入这些食物有限制,大部分孕妈妈是可以正常食用的。只不过,要尽量少食用容易引起孕妈妈本身过敏的金枪鱼和鳕鱼。
 
  如果孕妈妈本身对花生过敏,那尽量不要食用花生油,选择菜籽油、大豆油或者橄榄油为宜。
 
  当然,也要尽可能避免食用带花生的零食、点心。
 
  培养健康的生活习惯
 
  孕妈妈平常一定要保持充足睡眠,并且坚持运动,以此来促进血液循环,增强身体的抵抗力。
 
  如何预防宝宝过敏?说一千道一万,提前预防好于事后治疗。家长们应该从生活的细节做起,改变不健康的饮食习惯和生活习惯,给宝宝创造一个良好的成长环境,让宝宝能够快乐成长,远离过敏烦恼。