主页 > 过敏性疾病 > 过敏性鼻炎 >

过敏性鼻炎如何预防和护理

  儿科医院专家强调,过敏性鼻炎平时无症状,发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎,但通常以青春期以后的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。

  过敏性鼻炎日常注意事项

  鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

  在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。用温水清洗鼻腔。

  平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

  偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。

  过敏性鼻炎预防措施

  当症状主要发生在户外,应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及柳絮和法桐上果毛,外出时可以带口罩,或者可以到过敏原较少的海滨。当症状主要发生在室内,可以注意以下几点:

  一、注意生活细节,减少过敏反应的生活细节

  引起过敏症状的物质称做过敏原,在户外(一般为季节性过敏原)和户内(一般为常年性过敏原)均可被发现。以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生,由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是常见的过敏原,因此你还要注意消除蟑螂,并处理好宠物及小动物。

  在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。

  移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具。

  使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

  可以使用温度调节器来减少室内的湿度,使空气湿度降到50%以下。

  修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草。

  持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生)。

  保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间;

  用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

  收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。

  卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

  不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡后勿进食及枕头垫高,并在医生指导下服用抗酸药。

  注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。加强室外体育锻炼,增强体质。

  二、控制室内霉菌和霉变的发生

  霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状,广泛存在于人们的各个生活角落,尤其是湿润的环境中,如地下室及卫生间,一般霉菌的来源包括家用湿化器,浴缸,湿毛毯,淋浴房,花草,旧报纸,垃圾箱等。

  如果衣物发生霉变要尽早扔掉,或者酌情处理,去除霉菌。

  用漂白粉清洁,用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。

  保持干燥,地毯应注意防止潮湿,并保持书籍,报纸和衣物的干燥通风,食物也应合理保存,防止霉变。 4、房间和阳台上不要有经常需要浇水的喜阴类植物,潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。

  彻底杀灭蟑螂等害虫;蟑螂已经存在超过3亿年,大部分生长在温暖和湿热的环境中,并在办公室,家庭房间内普遍存在,蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙,而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质,尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

  远离宠物。过敏性鼻炎病人不接触及喂养宠物,与一般的认识相反,动物的毛发多不会引起过敏,而动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状,这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质,由于猫类和犬类都能产生皮屑,所以:

  ①对过敏性患者,的办法是不接触,或者接触的时间尽可能少。

  ④清洗动物的笼子。动物的笼子内即使在动物搬出后数月都可以存在过敏原。

  ③定期给动物清洁,可以请无过敏性疾病的人代为洗澡。

  ②如果一定要养宠物,先花一些时间和别的小动物在一起,确定对它有无过敏反应,或者喂养无皮毛的动物,如海龟,鱼类等。

  80%过敏性鼻炎会发展成哮喘

  由于过敏性鼻炎会发展为哮喘,因此要充分意识到积极治疗鼻炎来预防哮喘的重要性。早期鼻炎阶段即采取有效的预防和治疗措施,例如现在广受鼻炎患者信赖的美国低温冷离子疗法,可以通过对病变的鼻部组织进行低温消融治疗,达到消除过敏神经及病变组织的效果,20分钟一次性鼻炎,而且低温治疗,舒适安全苦,不易复发,,不影响工作学习。